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S-pace Forme et Pilates

Pilates & remise en forme à Verdun

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Les cours

Retrouvez les différents cours proposés par S-pace Forme

Pilates

Le Pilates est une méthode douce visant à renforcer les chaînes musculaires profondes.

Gym Senior

Étirements
Équilibre
Renforcement musculaire
Gym tonic
Pilates

Abdos-fessiers

Renforcement musculaire visant essentiellement les fessiers, les abdominaux et les cuisses.

Zumba*

Cours cardio ou l'on s'éclate en dansant sur diverses musiques latines telles que la salsa, le merengue, le reggaeton...

* Sur réservation, à partir de 10 personnes

Présentation

Découvrez mon parcours et un extrait de ma séance

Coach sportive Elisabeth Pouant

Elisabeth Pouant

Coach sportive

La salle s-PACE FORME ET PILATES a été créé en 2010 par Elisabeth Pouant, éducatrice sportive titulaire du brevet d'état Métiers de la Forme, et formée à la méthode Pilates par L.F Pilates International.

Petite démonstration de Pilates !

Posté par Elisabeth Pouant sur jeudi 30 juillet 2015